Bruk for vanilje: og vanilje essensiell olje vs ekstrakt




Vanilje (Vanilje planifolia) er så mye mer enn det smaken i bakeskapet vårt kan antyde. Dessverre viser et raskt blikk på hva internett har å tilby medisinske aspekter ved denne deilige orkideen.

Bruker vanilje for helse

Vanilje har blitt brukt i Meso-Amerika for følgende:






  • aphrodisiac
  • Kvalme
  • Anti-inflammatorisk
  • Antidepressive
  • Lindring av stress og angst

Med sitt høye nivå av en antioksidant kjent som vanillin, blir vanilje for øyeblikket undersøkt for sin antikreftaksjon.

Vanilla Essential Oil vs Vanilla Extract

Problemet med mye informasjon om de helbredende aspektene ved vanilje er at litteraturen ofte forvirrer essensiell olje og ekstraktet. Hvis du skal bruke vanilje for helsen din, bør du absolutt vite forskjellen mellom de to.




Vanilje eterisk olje

Innen vanilje, som med alle andre planter som gir et essensielt oljeprodukt, er det en rekke flyktige oljer som har forskjellige nivåer av medisinske kvaliteter. De fleste essensielle oljer blir trukket ut ved dampdestillasjon, men vanilje fungerer ikke med denne metoden. I stedet blir det ekstrahert med enten et løsningsmiddel eller en prosess som involverer CO2. Det resulterende produktet er svært konsentrert og utrolig kraftig.




Vanilje Essensiell olje brukes ofte som en smakstilsetning i farmasøytiske midler og som en duft i parfymeindustrien. Det er noen forslag om at vanilje essensiell olje kan være skånsom nok til å plassere ufortynnet på huden. Imidlertid vil jeg fortsatt feile på siden av forsiktighet og legge den til en bærerolje.

Det er denne formen for vanilje som du vil bruke i en diffuser for å oppnå fordelene for depresjon og angst når du puster den inn.


hjemmelaget skjønnhetsprodukter


Vaniljeekstrakt

Hvis du kjøper real vaniljeekstrakt, eller lag din egen, den kan brukes i favorittbakstene dine, eller du kan bruke den som skjær i stedet. Dette er et annet tilfelle der varene i spiskammeret ditt også kan være nyttige i medisinekisten.




Her er den store forskjellen mellom et ekstrakt og et eterisk olje: ekstraktet ditt inneholder flyktige oljer, men det inneholder også vitaminer og mineraler fra vaniljestangen. Dette betyr at selv om den har noen av de samme rapporterte fordelene, er den ikke så konsentrert og kan gi deg et mye mer skånsomt løft.

Du kan ikke lage et ekstrakt og bruke det på samme måte som en eterisk olje, og du bør ikke bruke et eterisk olje på samme måte som du ville bruke et ekstrakt. Fordi den inneholder andre elementer av planten og et lavere nivå av de flyktige oljene, er et ekstrakt et mye mer balansert tilskudd å bruke over lengre tid og brukes i en høyere dose.

Den andre store forskjellen er at du kan lage masse ditt eget vaniljeekstrakt hjemme uten noe fancy utstyr.

Hjemmelaget vaniljeekstrakt

Rekvisita og ingredienser

  • 3 vaniljebønnestenger (finn vaniljebønner av høy kvalitet her)
  • 1 liter med 100 bevis vodka
  • glasskvart krukke

Prosess

  1. Lag en langsgående spalte i hver av vaniljebønnene, utsett innsiden av belgene, og slipp dem i en glasskvart-krukke. Det kan være lurt å hogge belgene ytterligere slik at de passer under alkoholnivået i krukken.
  2. Dekk belgene med vodka og legg et lokk til glasset ditt.
  3. Plasser glasset i et mørkt, kjølig skap og rist hver dag i 4-6 uker.

Jeg fjerner aldri belgene. Jeg bruker bare infusjonen med belgene fremdeles i den. Når infusjonen blir lav tilfører jeg ofte mer vodka. Etter 2-3 nye partier, bytt ut vaniljestenger.







Hvordan bruke vaniljeekstrakt mot angst

Nå som du har ekstraktet ditt, kan du enten fylle en rav glassflaske eller oppbevare den i en forseglet murkrukke. Hvis du bruker den av dropper, vil den gjennomsnittlige voksen bruke 30-40 dråper tre ganger om dagen. Hvis du bruker en måleskje, vil den gjennomsnittlige voksne bruke ⅛ til ¼ ts tre ganger om dagen.




Vaniljeekstrakt kan kombineres med andre viktige angstmidler som kava-kava eller brukes på egen hånd. Det er absolutt en velsmakende måte å lindre de forferdelige angrepene av stress og angst, og kan også komme langt med å støtte dem som er i grepet av en fryktet vinterdepresjon.


stor lavendelkrans


Har du noen gang brukt vaniljeekstrakt utenfor kjøkkenet ditt? I så fall, del hvordan du bruker det!


Om Forfatteren

Carla Gozzi

Carla Gozzi Ble Født I Modena, 21 Oktober 1962 Og Bor Mellom Hennes Hjemby, Milano Og New York. Hun Begynte Å Arbeide Innen Mote Som Assistent Stylister, Inkludert Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Og Ermanno Servin. Charles Deltar Også Som Observatør På Moteshow Og Var En Coach I Stil.