Enkle, naturlige, hjemlige midler mot Sinus hodepine




Det kan virke rart, men selv i januar må du kanskje bekymre deg for en bihulehodepine forårsaket av regn. Det regner mens jeg skriver dette her i Ohio. Endringen i barometrisk trykk som skjer med en storm som dette kan ødelegge hodet ditt og forårsake svimmelhet og hodepine.

Nyt!



6 naturlige, hjemlige midler mot Sinus hodepine

Hvis du ofte får denne hodepinen, har du sannsynligvis ditt favorittmiddel mot smerter og press. Jeg har ikke tid til å sitte og lide, så jeg bruker et av disse alternativene før dagen min begynner:




1. Sinus Steam

En ansiktsdamp er perfekt for huden i ansiktet, men når du har bihulehodepine, er fordelene ved denne terapien mer enn dypt. Til en skål med kokende vann, tilsett en halv håndfull eukalyptus (Eucalyptus globulus), peppermynte (Mentha piperita) eller rosmarin (Rosmarinus officinalis). Du kan også velge bare en eller to dråper eterisk olje. (Finn disse tørkede urtene her og rene essensielle oljer her.)




Bruk et stort håndkle, bøy deg over bollen og hold deg selv og bollen helt dekket. Målet er å holde dampen fanget mens du puster inn urtenes betennelsesdempende fordeler. Den varme dampen vil berolige de irriterte bihulene og lindre hodepinen. Prøv å bo i dampteltet ditt i minst åtte minutter.

Hvis du lider med lunger, hold et vev som er praktisk for uunngåelig frigjøring av slim. Hvis din sinus lidelse kommer fra overdreven tørrhet, kan det være lurt å legge en klype marshmallowblad (Althaea officinalis) for smøring. Det kan være lurt å gjenta dette en annen gang i løpet av dagen hvis du ikke får lettelse fra hodepinen med en gang.

2. Kjølet vaskeklut

Tilsett en dråpe eller to av lavendel essensiell olje i en våt vaskeklut. Forsegl den i en glidelåspose og sett den i kjøleskapet i minst en time for å slappe av. Når det plasseres over øynene og templene er dette veldig beroligende.




3. Fotbad

Jeg bruker aldri en kjølt vaskeklut til hodepine uten å legge til en fin fotbad. Du trenger et lite badekar eller servant for dette. Vi har funnet billige kattesøppelpanner i perfekt størrelse. Fyll kummen med veldig varmt vann. Det skal være så varmt du muligens kan stå. Legg til en håndfull urter du har tilgjengelig. Jeg liker spesielt humle (Humulus lupulus), men du kan prøve litt lavendel (Lavendula angustifolia) eller til og med litt basilikum (Ocimum basilicum) ut av krydderskapet ditt!




4. Pepperrot

Vil du åpne sinuspassasjene dine raskt? En dyngende skje med fersk pepperrot er bare billetten. Denne kan være vanskelig for noen, men jeg elsker pepperrot!




5. Kjære

Hvis din sinus hodepine skyldes lunger, er honning en perfekt, hvis klebrig løsning. Spre litt over bihulehulen både over øynene, på pannen, så vel som under øynene. Du vil bli overrasket over hvor raskt bihulene dine vil begynne å renne og gir lettelse.




6. urtete

Noen av mine favoritt urtemuligheter for smerter i hodepine kan brukes alene eller i kombinasjon. De er sitronmelisse (Melissa officinalis), ingefær (Zingiber officinalis), skullcap (Scutellaria lateriflora), hvitløk (Allium sativa), Johannesurt (Hypericum perforatum) og humle. (Finn alle disse urtene her.)





mekanisk såpeoppskrift


Har du et favoritthodemiddel? Del dine i kommentarfeltet nedenfor!


Om Forfatteren

Carla Gozzi

Carla Gozzi Ble Født I Modena, 21 Oktober 1962 Og Bor Mellom Hennes Hjemby, Milano Og New York. Hun Begynte Å Arbeide Innen Mote Som Assistent Stylister, Inkludert Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Og Ermanno Servin. Charles Deltar Også Som Observatør På Moteshow Og Var En Coach I Stil.