Resolusjoner for et mer sunt og naturlig nyttår




Godt nytt år alle sammen! Ut med 2014, inn med 2015, og hei til den lovende tomme skifer for et helt nytt år.

Tar du noen nyttårsforsetter i år? Jeg vil ikke dømme deg hvis du ikke gjør det. Jeg tror at resolusjoner fungerer strålende for noen mennesker, men jeg vet at mange mennesker brenner ut raskt og blir opprørt over seg selv for ikke å oppnå sine mål.

Noen resolusjoner er lettere å holde enn andre. Det er nøkkelen til suksess, virkelig: ikke sett søkene dine for høyt. Vær litt vag i beslutningene dine for å gi deg selv litt spillerom for hvordan du definerer suksess. Sett deg mål som du vil være i stand til å være med, og sett mål med garanterte positive resultater.

Hvis du er interessert i å leve en mer naturlig livsstil, Jeg har noen gode ideer til oppløsninger. Disse er alle ganske enkle, har gode resultater som vil hjelpe din familie og planeten, og du kan velge og velge de beste oppløsningene for deg. Sjansen er stor for at du allerede gjør noen, om ikke de fleste av disse tingene, noe som er kjempebra! Hvis du nettopp begynner på en naturlig livsstil og ønsker å begynne på nytt med det nye året, anbefaler jeg å velge to eller tre av følgende som oppløsninger som du vil implementere det kommende året.

Bare to eller tre ting. Du kan gjøre det!

Naturlige nyttårsoppløsninger

1. Bytt til gjenbrukbare handleposer.

Matvareposer av plast virker ikke som et stort problem ved første øyekast. De er små, så tynne og slags nyttige å ha rundt i huset. Men å stole på matvareposer av plast har en mye mer drastisk effekt på miljøet enn du kanskje forventer. Plast er et petroleumsbasert produkt for det første, noe som betyr at vi bør begrense bruken av dem når det er mulig. Plastposer skader dyr (spesielt sjødyr) og er ikke biologisk nedbrytbare. Hvorfor vil du hente 10 av dem hver uke?







I år kan du prøve å bruke gjenbrukbare shoppinger. Du kan kjøpe dem eller lage dine egne. Uansett vil du begrense antall plastposer du bruker hver uke, og det er en gevinst for alle!

2. Start kompostering.

Kompostering høres kanskje litt grov ut i starten, og jeg innrømmer at det ikke alltid er praktisk å samle alt matavfallet ditt separat fra resten av søpla. Fordelene oppveier langt den lille bryet, og hvis du ikke allerede komposterer, bør du starte nå!




Noe av det beste med kompostering, miljøvennlig, er at det holder mye avfall utenfor søppelfyllingen. Opptil 40% av avfallet i søppelfyllinger består av ting som kan komposteres. Se for deg hvilken innvirkning vi hadde hatt hvis folk flest begynte å kompostere! Foruten de miljømessige fordelene, sørger kompostering for fantastisk planteskitt og gjødsel.

(Vil du lære mer om kompostering? Lær hvordan du lager din egen kjøkkenkompostbøtte, sjekk ut informasjonen vår om vermicomposting, lær hvordan du lager god kompost på bare 30 dager, og lær om kompostkastere på verandaen.)

3. Kok hjemme når du kan.

Jeg vet at det er en travel verden, og vi må alle mate familiene våre, og av de grunner kan det være tiltalende og praktisk å spise ute. Å lage mat hjemme er mer jobb og mer rot, men det er så mange fordeler med det. Du kan kontrollere ingrediensene som går i maten din, slik at du får mer kontroll over kostholdet ditt. Det er lett å unngå å spise usunn mat når du må kjøpe den og tilberede den, men det er ganske vanskelig å unngå pommes frites når du bare trenger å be om dem.




Å lage mat hjemme er også mye rimeligere, selv om du spiser billig restaurantmat. Måltidsplaner kan hjelpe deg med å holde deg organisert og spare enda mer. (Dette er den mest komplette, sunne og allsidige måltidsplanen vi noensinne har sett!)

Miljømessig sett er det mye bedre å ta en tur i uken til en matbutikk enn å kjøre til en restaurant flere ganger i uken. Det er også enkelt å kjøpe ingredienser av beste kvalitet i en matbutikk, og sørge for at familien har den beste ernæringen du kan gi dem.

Betsy delte noen av tipsene hennes for matlaging hjemme her.

4. Grøft plasten, velg glass (eller rustfritt stål).

Plast er ikke så bra for deg. Det vet vi alle nå, ikke sant? BPA er en kjent hormonforstyrrer, og stort sett det siste du vil varme opp maten på eller i. Selv plast som er BPA-fri er ikke perfekt. Hvis du fremdeles bruker en mikrobølgeovn, må du unngå å bruke plast i den når du kan. Glassplater, glassoppbevaringsbeholdere og glassholdere er veien å gå på kjøkkenet.




Rustfritt stål er også tryggere enn plast. Rustfrie stålplater er et flott alternativ for barn som er vant til plast. (Jeg forventer ikke at noen skal gi barnet sitt en glassplate. Det ber bare om problemer!)

5. Kjøp økologisk og lokalt.

Husk at disse målene skal være oppnåelige, så selvfølgelig foreslår jeg ikke at du bytter alt i skapet til organisk. Det ville være bra, men upraktisk og dyrt også. Ideen her er å kjøpe økologisk når du kan. Organiske jordbruksmetoder er snillere mot jorden og mye mer bærekraftige, så det er den typen jordbruk vi ønsker å støtte.




Lokale produkter er viktige fordi de ikke måtte sendes over hele landet på gass-guzzling traktorhengere. Hvis du kan kjøpe et produkt som er lokaltog økologisk? Rått! Inntil da, ta gode valg. Vær oppmerksom på hva du kjøper, hvordan den ble dyrket og hvor den kom fra. (Et godt sted å starte når du kjøper økologisk er alltid Dirty Dozen-listen.)

6. Dyr din egen mat.

Ikke alle har plass til en hage; Jeg forstår det. Men hvis du har et vindu med godt lys, har du alt du trenger for å dyrke noe av din egen mat. Vinduhager og containerhager er stadig mer populære i urbane områder, og med god grunn. Det er ingenting i verden som smaker bedre enn en tomat fersk av vintreet, og stort sett hvem som helst kan dyrke en tomatplante. Hvis du har plass til en skikkelig hage, enda bedre! Du kan plante flere forskjellige planter og dyrke selv en hel salat.





diodorantpinne


Å dyrke maten betyr at den kan være organisk, lokal og praktisk. Du lærer verdifulle ferdigheter, gir dem videre til barna dine og tilbringer tid ute. Kast i et lite hønsehus, så er du så mye nærmere selv bærekraft. Nå er det en resolusjon å strebe etter!

7. Forenkle livet ditt.

For meg er hjertet av den naturlige livsstilen kjærligheten til enkle ting. En hage, hjemmelaget mat, brukte møbler, turer utenfor - alle vakre, undervurderte aspekter av et enkelt liv. Å forenkle livet ditt kan ta mange former. Kanskje du trenger å rense huset ditt for å hjelpe deg med effektivitet, eller kanskje du kan kutte ned kabelpakken din og bruke mer tid på å lese. Bytt ut sosiale sammenkomster med familietiden. Hopp over medlemskapet i treningsstudioet du skal kausjonere om noen måneder uansett, og begynn å gå utenfor i stedet.




Det enkle livet er det naturlige livet, og de er begge vakre. Jeg håper du kan starte året med et lykkelig hjerte, et klart sinn og en god holdning. Det er hva resolusjoner bør handle om, uansett.

Hva med deg?

Skal du gjøre noen av disse resolusjonene dine egne? Har du noe vi bør vurdere?





Om Forfatteren

Carla Gozzi

Carla Gozzi Ble Født I Modena, 21 Oktober 1962 Og Bor Mellom Hennes Hjemby, Milano Og New York. Hun Begynte Å Arbeide Innen Mote Som Assistent Stylister, Inkludert Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Og Ermanno Servin. Charles Deltar Også Som Observatør På Moteshow Og Var En Coach I Stil.