Naturlige måter å få og holde klar, sunn hud på




Jeg er blitt spurt om og om hvor gammel jeg er. Jeg humrer stille til meg selv mens noen prøver å gjette - ofte godt under min faktiske alder. Jeg har god hud, og selv om jeg slo 51 i desember i fjor, er huden min en av de beste funksjonene mine. Hvordan gjør jeg det? Ved å bruke ganske mange urter og kosttilskudd som fremmer sunn, yngre hud.

Vil du vite hvordan du får klar hud som er sunn og vakker? Her er 20 tips for å komme deg dit!



Slik får du klar hud

  1. Sitron og appelsin - Sitrusfrukter inneholder fruktsyrer, som fungerer som en mild kjemisk peeling på huden din. Å påføre saften på ansiktet ditt er som en skånsom mikrodermabrasjon. Tørk fersk juice på med en bomullskule, la stå i noen minutter og skyll av med kaldt vann. Du kan gjøre dette annenhver dag. Overforbruk kan irritere huden.
  2. Shea smør - Sheasmør inneholder fuktighetskrem som kan trenge dypt inn i lagene på huden din. Det er langvarig og kostnadseffektivt. Bruk rent sheasmør, da noen kremer har dimetikon, et unaturlig kjemisk stoff, for å gi glid slik at det er glatt og enkelt å bruke. (Finn uraffinert organisk sheasmør her.)
  3. Kokosolje - Kokosnøttolje inneholder den høyeste mengden mettede fettsyrer av noen av de vegetabilske baserte oljene. Den vil vare langt lenger på huden enn andre oljer og gi mer fuktighet og beskyttelse (også fra solen). Det er billig og finnes i de fleste dagligvarebutikker nå. Det er også hyllestabilt og ikke utsatt for harskning. (Finn uraffinert organisk kokosnøttolje her.)
  4. Lavendel essensiell olje - Lavendelolje har vært kjent som en helbredende olje i noen hundre år og er fortsatt veldig effektiv i dag. Det er en av de eneste essensielle oljene som kan brukes pent eller ufortynnet på huden din. Det er betennelsesdempende, antiseptisk, helbredende og er et flott søvnhjelpemiddel. (Finn essensiell olje fra lavendel her.)
  5. Kakao smør - Som sheasmør er kakaosmør veldig fuktighetsgivende. Det fungerer underverker på ferske arr for å minimere utseendet, og det lukter godt. Og bonus - huden din vil få en sunn dose antioksidanter fra kakaosmør som de som finnes i mørk sjokolade. (Finn uraffinert organisk kakaosmør her.)
  6. Aloe Vera - Nok en stor helbredende urt. Aloe Vera er også en fuktighetsgivende middel, noe som betyr at den tiltrekker fuktighet fra luften og fester den til hva den er på - i dette tilfellet huden din. Du kan bruke det ferske bladet eller kjøpe praktiske flasker eller glass. Bare sørg for å få ren aloe vera da noen har mye tilsatt kjemikalier. (Finn en ren, organisk aloe vera gel her.)
  7. Rosehip Seed Oil og Hamp Seed Oil - Rosehip frøolje er veldig høy i essensielle fettsyrer, i likhet med hampefrøolje. De inneholder også vitamin A og C som er viktige for hud- og celleutviklingen og inneholder antioksidanter for å bekjempe aldring. Rosehip frøolje er sokkelstabil, men hampolje må holdes nedkjølt for å forhindre at den blir harsk. (Finn organisk nypekorn olje her og økologisk hampefrøolje her.)
  8. E-vitamin - I likhet med lavendel essensiell olje, hjelper vitamin E-olje med å øke helbredelsen og redusere utseendet på arr. Du kan blande dette med andre oljer, smørere eller essensielle oljer for å øke fordelene for huden din. (Finn ikke-GMO vitamin E-olje her.)
  9. Druefrø olje - Grapeseed olje har vist seg å være en av oljene som ligner mest kollagen i vår egen hud. Det er blitt utpekt som en skjønnhetshemmelighet brukt av stjernene. Ingen hemmelighet nå, og du kan få tak i det på nesten hvilken som helst dagligvarebutikk.
  10. havregrøt - Selv om det ikke er en urt, brukes den på lignende måte for å tilføre huden fuktighet. Slip fint, tilsett nok vann til å lage en lime, og spred på ansiktet. La stå i omtrent 30 minutter før du skyller med kaldt vann. Du kan gjøre dette hver dag, men hvis du bruker det som en kratt, må du begrense bruken til to ganger i uken for å unngå irritasjon.
  11. poteter - Poteter inneholder vitamin B og C. Skjær en potet i to, press ut saften og smør på huden din med en bomullskule. Skyll av etter 15 minutter.
  12. Jordbær, blåbær eller blåbær - Knus noen få bær og smør på huden din som en maske. Huden din vil suge opp alle næringsstoffene som vitamin C, antioksidanter og til og med salisylsyre. Salisylsyre er en ingrediens som er kjent for å fjerne hudormer.
  13. ACV - Apple Cider Eddik vil tone og balansere pH og oljer i huden din. Bruk rett eller fortynn 50/50 med vann. Påfør med en bomullskule som toner.
  14. Sukker - Sukker kan være en mild peeling. Tilsett litt olje, som grapeseed olje, og skrubb huden forsiktig. Bruk brunt sukker, da krystallene er mindre og mindre irriterende.
  15. tomater - Tomater inneholder høye mengder C-vitamin og er flotte for huden. Tørk av med en bomullskule, vent 15 minutter og skyll.
  16. Kål - Kål inneholder C-vitamin så vel som sulfider. Disse hjelper til med å drepe bakterier og helbrede huden. Damp kål til den er myk og blandes til en jevn pasta. La avkjøles og smør på ansiktet. Skyll av etter 15 minutter.
  17. ginseng - Selv om ginseng ikke brukes på huden, tas den internt. Ginseng er et adaptogen som hjelper kroppen din til å takle stress. Stress kan påvirke huden på mange måter, inkludert forårsake utbrudd.
  18. gurkemeie - Ofte tatt internt, kan gurkemeie også brukes eksternt for betennelse og motvirke oksidasjon. Forsøk å finne en lys farge, da store mengder kan gjøre huden din gul midlertidig.
  19. Kolloidalt sølv og kolloidalt kobber - Kolloidalt sølv er antibakteriell og kan brukes som en spray eller en såpe. Den kommer også i en gel. (Finn en kolloidal sølvspray her.) Kolloid kobber inneholder mikropartikler av kobber, som er viktig for kollagen og hudutviklingen. Det kan finnes som en spray som du vil bruke som en toner. Den kommer også i en såpe. (Finn en kolloidal kobberspray her.)
  20. Damp - Damp er ikke en urt eller tilskudd, men det kan brukes til å løsne døde hudceller og ubehandlede porer. For å lage en ansiktsdamper, legg varmt vann i en bolle. Tilsett noen urter, for eksempel lavendel eller kamille, og legg hodet over bollen. Drap et håndkle over hodet og rundt bollen for å fange opp dampen og rett det mot ansiktet ditt. (Les mer om hvordan du lager en god ansiktsdamp.)

Har du brukt urter for å holde huden sunn? Fortell oss om det!





Om Forfatteren

Carla Gozzi

Carla Gozzi Ble Født I Modena, 21 Oktober 1962 Og Bor Mellom Hennes Hjemby, Milano Og New York. Hun Begynte Å Arbeide Innen Mote Som Assistent Stylister, Inkludert Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Og Ermanno Servin. Charles Deltar Også Som Observatør På Moteshow Og Var En Coach I Stil.