Lær å behandle nesealergier om våren naturlig

Jeg har nasale vårallergier til mye av det som skjer denne tiden av året. Den gode nyheten er, er det mange måter å få lindring av nese vårallergier. Her er noen av dem!




Vintrene her i North Carolina er ganske milde. Vi har mer regn enn snø, og det kan føre til mugg og mugg. Da er vårhitene og de første som blomstrer vanligvis Bradford-pærene, deretter de hvite furuene, og til slutt, alt annet. Jeg har nese-allergier mot det meste og ønsker ikke å gå rundt i nysing eller med nesen drypper. Jeg kan enten bruke allergimedisiner eller noe naturlig.



Er det vårallergier eller forkjølelse?

Mens forkjølelse er like vanlig som allergier, er det noen forskjeller. Noen symptomer er de samme: hoste, nysing og rennende nese. Men noen er ganske forskjellige. En forkjølelse kan vare fra 4-14 dager mens allergier kan være sesongmessige eller pågående. Du kan ha en verkende følelse med forkjølelse, men ikke med allergier. Du har nesten aldri feber med allergier, med mindre det blir en infeksjon, men du gjør det nesten alltid med forkjølelse. Med allergier vil du nesten alltid ha kløende vannige øyne, men nesten aldri med forkjølelse. Og den beste delen av å ha en forkjølelse (ja, det er en god del) er at forkjølelsen skal skje i løpet av cirka 14 dager, mens allergier kan blusse opp hele året.




Naturlige midler mot vårallergier

Det er mange måter du kan få lindring av nese vårallergier. Her er noen av dem:




Brennesle

Brennesle inneholder forbindelser som kan bidra til å lindre allergier. Det tas best som te flere ganger om dagen, men kapsler er også tilgjengelige. Ikke til å drikke te? Lag dampede brennesle fra unge skudd. Bruk hansker til å høste, da brennesle har små hår som inneholder maursyre, det samme stoffet som brannmyrer, men ikke fullt så sterkt. Det kan forårsake svie og kløe i noen timer, men er kortvarig.




Når brenneslene er kokt, dampet, tørket eller frosset, forsvinner maursyren. Å spise brennesle vil ikke være så effektivt som å drikke dem i en te, men du bør få noen fordeler. Les mer om Brennesle: Hvordan identifisere, høste og spise.

Lokal rå honning

Lokal rå honning inneholder pollen fra lokale planter - forhåpentligvis de du er allergisk mot. Rå honning er best fordi pasteurisering ødelegger fordelaktig pollen, og filtrering fjerner mye av det. Den bør hentes lokalt slik at den inneholder pollen fra de lokale plantene du har problemer med.




Så ... hvis du er allergisk mot surtre trær, kan noe survedved fungere, selv om det ikke er lokalt? Teoretisk sett ja, siden de fleste alle surtre trær er like og produserer lignende pollen. Men hold deg med lokal for å være sikker. Du vil også hjelpe deg med å støtte en lokal bonde! Les mer om bruk av lokal honning mot allergier.

quercetin

Quercetin er en antioksidant som finnes i grønne bladgrønnsaker, tomater og brokkoli. Det hjelper kroppen å bekjempe betennelse, og hjelper til med å ødelegge frie radikaler. Du kan spise ekstra mengder av de nevnte grønnsakene, eller du kan ta qurecetin i kapsler. Du finner den i helsekostbutikker eller på nettet.




Nesespray og vasker

Å bruke en nesespray som en saltvannsløsning, eller en nesevask som en neti gryte, kan bidra til å holde pollen fra nesegangene. Hvis den spyles ut før den blir for langt, kan det ikke forårsake histaminreaksjonen som utløser symptomer på allergier.




Unngå meieri

Hvis allergiene dine er fullblåst, som for nysing, hoste, rennende øyne og nese, vil du unngå meieri. Meieriprodukter kan bidra til å produsere slim, og gjøre hoste verre. Noen gode alternativer er kokosmelk, mandelmelk eller geitemelk.




Ekstra væsker

Å drikke rikelig med væske er alltid gunstig og kan bidra til at ting beveger seg gjennom systemet ditt.




probiotika

Å spise mat som naturlig inneholder probiotika, kan hjelpe. Vurder å drikke kombucha eller prøve fermentert mat som kimchee eller surkål. Du kan også ta probiotika som væske eller i kapselform.




Eukalyptus eterisk olje

Eukalyptus eterisk olje kan bidra til å åpne betente sinuspassasjer. Du kan lage en hjemmelaget neseinhalator, eller bruke en dusj. Dusjdampere er mye som en badebombe, men de er laget for å oppløses i dusjen og slippe den essensielle oljen ut i luften. Hvis du ikke vil komme i dusjen, kan du vurdere en terapeutisk dampbadstue med DIY.




Eple cider eddik

Apple Cider Vinegar (ACV) er en allergikur fra gamle dager som ser ut til å fungere bra for noen mennesker. Drikk et glass vann med en teskje eplecidereddik først om morgenen.




Brann Cider

Fire Cider er på samme linje som eplecidereddik. Dette inneholder mange ting som er bra for ditt immunforsvar og generelle helse. Hvis du ikke liker pepperrot, kan du prøve Master Tonic. Den er nær, men uten pepperrot.




MERK: Disse anbefalingene er for neseallergier. Hvis du har en annen type allergi, si til peanøtter eller bier, kontakt øyeblikkelig medisinsk hjelp.

Noen ting å huske

Mens neseallergier kan være vondt å takle, er de vanligvis ikke livstruende. Imidlertid, hvis nesegangene er blokkert, kan allergier bli til en bihulebetennelse. Dette er nærmere en forkjølelse, men er først og fremst begrenset til neseområdet. I ekstreme tilfeller kan infeksjonen spre seg til ørene og øynene, og til og med til hjernen hvis den ikke blir behandlet. Selv om dette er sjelden, er det best å behandle allergier i god tid før det tidspunktet.




Ikke alle virkemidler virker like på alle mennesker. Du kan drikke brennesle og få lettelse, mens naboen prøver det og ingenting skjer. Husk at kroppene våre er forskjellige og reagerer annerledes.

Noen ting tar tid å bygge opp i systemet ditt, så husk også på dette. Jeg hadde ikke flaks med å ta quercetin med det første, men etter omtrent en uke hjelper det symptomene på noen.

Hvis noe ikke fungerer, kan du prøve noe annet!


diy tapet fjerning


Hva bruker du til vårallergier? Del dine erfaringer med oss!


Om Forfatteren

Carla Gozzi

Carla Gozzi Ble Født I Modena, 21 Oktober 1962 Og Bor Mellom Hennes Hjemby, Milano Og New York. Hun Begynte Å Arbeide Innen Mote Som Assistent Stylister, Inkludert Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Og Ermanno Servin. Charles Deltar Også Som Observatør På Moteshow Og Var En Coach I Stil.