Helsemessige fordeler med frukt fra Huckleberry (blåbær)




Sjansen er stor for at du på et tidspunkt i livet ditt så langt har kommet over begrepet huckleberry. Men hva er egentlig en huckleberry?

Hva er en Huckleberry (blåbær)?

Jeg møtte den først da jeg leste Mark Twains berømte bok, Huckleberry Finn. Som voksen ble det nevnt i en av favorittfilmene mine, Tombstone. På en eller annen måte hadde jeg i hele denne tiden gitt det som et slags fantastisk kallenavn. Det falt meg aldri opp at det var en ekte ting. I 30-årene da jeg brukte mer og mer tid på å porte på bøker om urtemedisiner, begynte navnet å dukke opp igjen, og jeg var overraskende.







hva du skal gjøre med furu nåler


Begrepet huckleberry er ikke bare et kallenavn, det er det vanlige navnet på en veldig fin liten frukt (Vaccinium myrtillus) som jeg hittil aldri hadde visst om. Hvis du leter etter det i urtebøker, du vil sannsynligvis finne den oppført som blåbær også.


naturlig kremfløte


Huckleberry er en Superfruit

Huckleberry er en del av blåbærfamilien. Det er en buskaktig staude som vokser i de fleste tempererte områder. Det er høyt i jern, magnesium, mangan, fosfor, kalium, selen, tiamin, vitamin C, betakaroten og sink. Frukten er også kjent for innholdet av tannin, antocyanidin og pektin. Dette er et annet eksempel på en nordamerikansk superfrukt som gjemmer seg i vanlig syn.




Huckleberry fremmer bedre helse

Huckleberries er et godt valg for morgensmoothien eller fruktsalaten din hvis du vil jobbe på noen av følgende betingelser:




  • Dårlig nattsyn
  • Skadede netthinner
  • Makulær degenerasjon
  • glaukom
  • Grå stær
  • Ødelagte kapillærer (mangel på styrke og fleksibilitet i blodkarene)
  • Åreknuter
  • Sirkulasjonsproblemer
  • gikt
  • gikt
  • Tannlidelse
  • Urinveisinfeksjon (blader)
  • Diabetes (blader)
  • Stroke
  • åreforkalkning
  • Irritasjon i fordøyelseskanalen
  • Overdreven menstruasjon (repeterende sykluser som er tett på avstand)
  • IBS
  • Crohns sykdom

Hvor finner du Huckleberry (blåbær) -produkter

Det er mulig å finne huckleberry (blåbær) produkter i butikken. Du kan se på noen få forskjellige gangar. I vitaminer og kosttilskudd midtgang kan du finne blåbær kapsler og tinkturer. Jeg har funnet blåbær andre steder på dagligvarer i juice, gelé og til og med kombucha.





lin spray oppskrifter


Du kan også velge å dyrke denne busken hjemme. De fleste sier at huckleberry er mye søtere enn den litt større fetteren, blåbæret. Dette gjør det til et utmerket bær å ha for hånden ferskplukket til fruktoppskrifter av alle slag. Det trenger bare ikke mye tilsatt sukker for å gjøre det til noe deilig. De fryser og tørker godt, og det å ha din egen kan være det beste alternativet hvis du bor i et område som ikke lager huckleberry i matbutikken veldig ofte!

Jeg er for tiden ute etter et godt barnehage som forsyner plantene. Jeg er fast bestemt på å legge en håndfull av disse i et område under våre eviggrønne planter i år. De har et godt rykte for å støtte en sunn aldringsprosess, og jeg vil gjerne ha dem godt etablert da min mann og jeg begynner å tenke på gullårene våre.

Dyrker du huckleberries? I så fall vil jeg gjerne høre om dine opplevelser og oppskrifter.


Om Forfatteren

Carla Gozzi

Carla Gozzi Ble Født I Modena, 21 Oktober 1962 Og Bor Mellom Hennes Hjemby, Milano Og New York. Hun Begynte Å Arbeide Innen Mote Som Assistent Stylister, Inkludert Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Og Ermanno Servin. Charles Deltar Også Som Observatør På Moteshow Og Var En Coach I Stil.