Matvarer for å lette tennene og en tanntanker Oppskrift

Jeg har to barn, i alderen 5 og 7 år, og noen ganger blir jeg nostalgisk når jeg ser en nyfødt baby. Nylig hadde min manns niese sitt første barn, og det fikk meg til å tenke på alle de vakre tingene jeg savner om de første månedene av livet. Alltid får jeg lyst på en ny baby og må minne meg selv på alle de tøffe fasene også.

Tanntanningen er en av de gangene mange av oss er glade for å se en slutt på. Sannheten er at barn er ikke ferdige med tennene når alle babytennene har kommet. Datteren min, den yngste av de to, mangler for øyeblikket en undertann, og sønnen min har tre mellomrom i munnen. Vi pleier ikke å assosiere denne utviklingsfasen som tenner, men det er like viktig, om ikke mer, enn den som skjer med spedbarn.



For et eldre barn som får voksne tenner, er smertene i tannkjøttet og røttene til å utvikle tenner kanskje mindre innvirkning. Dette skyldes at når barn blir eldre, er de litt mer bevisste på hva smerte faktisk er, og kan artikulere og forstå det bedre. Den forståelsen fører til mindre frykt, noe som reduserer dramaet. Denne tiden er enda viktigere, siden tennene som dukker opp, vil være med dem resten av livet. Vi må ta spesiell pleie av ernæring når voksne tenner kommer av denne grunn.


gløgg krydder oppskrift på cider


Den offisielle definisjonen av tenner er en tann som dukker opp i et rom der ingen tenner har vært før. Dette fortsetter, og ser en ny molar hvert 6. år fram til fylte 18 år. Så denne erstatningen av babytenner med voksne tenner er ikke teknisk tenner, selv om det er noen likheter. Vi har fremdeles en tendens til å gi litt smertelindring, rikelig med matoppbygging av bein, og en bunke med forandringer for tannfeen.

Tannlegemidler: Urter og matvarer

Her er mine favoritt urter og matvarer som jeg kan fortsette å levere når voksne tenner dukker opp:

Vitamin C

Akkurat like viktig som kalsium, bidrar C-vitamin kraftig til sunn beinutvikling.


fordeler med bacuri-smør


Vitamin A

En god daglig tran eller fiskeoljedose kan være et veldig viktig supplement til et lite barns kosthold mens du får voksne tenner.

Beinbuljong

Et par skjeer beinbuljong hver morgen med litt krydder og salt er flott som et supplement til kostholdet. Dette er så viktig for å sikre at de nye tennene er fulle av mineralene de trenger for å være sunne og sterke. (Lær å lage din egen beinbuljong her.)

Kamille (Matricaria recutita)

Kamille er en klassisk urt for å støtte sunn benutvikling og for beroligende smerter og betennelser som kan assosieres med nye tenner som dukker opp. (Finn tørkede kamilleblomster for å lage te her.)


honning karamellsaus oppskrift


Fennikel (Foeniculum vulgare)

Fennikel har 693 mg kalsium og 21 mg C-vitamin i en 200 kaloridose. Det er en fantastisk smak å legge til sirup, te eller popsicles. (Finn organisk tørket fennikelfrø her eller fennikelekstrakt her.)

Rose hofter (rosa spp.)

Røde hofter med høy C-vitamin gir skarphet og en vakker fargeklatt til festen. Rose hofter er enkle å legge til enhver formel du kan lage til barnet ditt i løpet av denne tiden. (Finn tørkede rosa hofter her.)

Persille (Asclepias)

Persin med mye kalsium og C-vitamin (122 mg i 200 kalorier) er ikke bare til pynt lenger. Legg denne superstjernen til barnets morgensmoothie, så får de et kostholdsoppsving som er perfekt for tennene deres.

Basilikum (Ocimum basilicum)

Basilikum har et av de høyeste nivåene av kalsium i grønnsaker - 1 684 mg i en 200 kalori-servering, og den er heller ikke for loslitt i C-vitamin-kategorien (61 mg i en 200-kalori-servering). Basilikum pesto noen?

Spearmint (Mentha spicata)

Hvis du leter etter den perfekte smaken å legge til ettermiddagens teatime, bør spydmynte være ditt valg. Den kommer inn på 1044 mg kalsium per servering på 200 kalorier. (Finn organisk tørket spydmynte her.)

Hvis du vil berolige sårt tannkjøtt best, kan du lage en te til popsicles. Her er oppskriften min!

Teething Remedies Popsicles Oppskrift

ingredienser

  • ¼ kopp fersk persille
  • 1 kvart pre-laget te (2 deler kamille, 1 del fennikel, 2 deler rose hofter, 3 deler spearmint)
  • ½ kopp fruktjuice (vi liker en organisk fruktjuice)
  • rå honning etter smak (finn rå honning her)

Veibeskrivelse

  1. Bland opp teblandingen din og tilsett 4 ss i en kvart ferskt kokt vann. Dekk til og bratt i 20 minutter. Press.
  2. Tilsett te, persille og fruktjuice i blanderen din og bland den til alt er jevnhakket.
  3. Søt på smak med rå honning.
  4. Hell i popsicleformer, fest lokk (og pinner avhengig av formen din), og frys i flere timer eller over natten. (Prøv disse silikonformene til babyer, eller disse formene for eldre barn.)