Fordelene med rosmarin
Rosmarin (Rosmarinus officinalis) er på en gang kjent og eksotisk. Selv om den harpiksaktige lukten er lett å kjenne igjen, har de fleste mindre enn fem vanlige oppskrifter som inneholder denne flotte urt.
Som du vil lese nedenfor, gjør fordelene med rosmarin at det fortjener et mer fremtredende sted på kjøkkenet. Og med sesongen av å spise på oss er det viktig å bli kjent med hvor fantastisk denne planten virkelig er.
Omsorg for rosmarinplanter
Akkurat nå ved inngangen til min lokale matbutikk er det levende rosmarinsenter til salgs. De er enkle å dyrke gjennom vinteren hvis du vet noen tips.
Lys
Rosmarin liker mye lys, 6-8 timer for å være presis. Plasser planten innendørs, i et sørvendt vindu der temperaturen forblir varm.
Vann
Dette er den veldig vanskelige delen. For mye vann vil føre til råte og for lite vil føre til massiv tilbakeslag. Rosmarin er en middelhavsplante - den liker ikke å stå i våt jord, men den liker heller ikke tørke. Den elsker litt å tømme på løvet. Vann den når toppen av jorda ser skrått ut fra den siste vanningen.
Fordelene med rosmarin og 10 måter å bruke den på
Du kan bruke både tørkede og friske rosmarinblader til alt av følgende. (Finn tørket organisk rosmarin her.)
1. Fordøyelseshjelp
Rosmarin er en suveren fordøyelseshjelpemiddel. Som tonic og bitter støtter den vår evne til å fordøye store proteiner, for eksempel de som finnes i kjøtt, meieri og korn. En kopp rosmarin-te rett før du spiser, eller like etter, vil gjøre en verden med godhet for de som lider av oppblåsthet, blodsukker, gass og smerter i fordøyelseskanalen.
2. Hodepine
Det er en enkel løsning for hodepine. En kopp rosmarin-te er blitt likestilt med å ta en aspirin for mindre smerter. Bare plasser et par ferske plukket kvist i bunnen av en kopp, tilsett varmt vann, dekk til og bratt i 10-15 minutter, sil og nyt.
3. Hårhelse
Det er kjent for sine evner til å tykne og ofte vokse opp igjen hår. Rosmarin-te som en vask eller komponent i hjemmelaget sjampo er veien å gå hvis du har slitt med tynnende hår.
4. Stress og angst
Rosmarin te kan være en nyttig strategi for å takle stress og angst.
5. Hjernetåke
Den har et langt rykte for å bli brukt i de som sliter med fokus eller hjernetåke.
6. Minne
Rosmarin er urten til minne. Det var utbredt ved gamle begravelser og utvekslet mellom venner, nå kan vi glede oss over en kopp te for å øke vår mentale kapasitet.
7. Lunger
Rosmarinblader lagt til en sinusdamp kan åpne opp det overbelastede hodet vårt og la oss puste lettere.
8. Menopause
Det kan gi lettelse for kvinner som går gjennom overgangsalderen, og lindre noen av symptomene på hetetokt.
9. Oppkvikk og berolig
Rosmarin i et bad kan styrke oss for dagen og berolige ømme muskler.
10. Aktuelt
Anvendt topisk kan rosmarin forhindre blåmerker, berolige ømme / stive ledd og støtte heling ved de fleste hudsykdommer.
Jeg håper at høytiden med å spise er fylt med venner og familie, latter og kjærlighet. All bruk av rosmarin kan brukes med både tørkede og friske blader, men jeg har en tendens til å holde begge på hånden. (Finn tørket organisk rosmarin her.)
Når du passerer den ferske rosmarinplanten på dagligvarebutikken din, må du huske å hente en og ta vare på den gjennom vinteren. Det vil være til nytte for helsen til deg og din med overflod!
