Fordelene med Echinacea og 12 måter å bruke den på

Echinacea har fått mye presse som immunbooster de siste årene - og selv om det er sant, er det også mange flere bruksområder mange ikke vet om!




Bruksområder for Echinacea

1. Hjelp med å lette bivirkningene av kreftbehandlinger som cellegift

Det er ikke kjent nøyaktig hvordan det gjør jobben, men det antas at cannabinoider som er til stede i planten ligner de som finnes i marihuana, som har blitt brukt til samme formål.







2. Stimulere immunforsvaret

Dette har vært den viktigste bruken av echinacea i mange år.




hobby lobby badekar bombe molds

3. Avføringseffekt

Det kan tas som en mild tarmstimulator. (kilde)




4. Smertestillende

I flere hundre år, tilbake til 1500-tallet, har echinacea blitt brukt av Plains Indianers som Kiowa og Lakota, som en behandling mot hodepine og andre kroppssmerter.




ingen sukker frysesyltetøy

5. Kreftbehandling

Echinacea brukes eksperimentelt for å redusere størrelsen på svulster. I studier har det vist seg å være effektivt i noen typer kreft.




6. Reduser sjansene for å bli forkjølet

En studie fra 2007 av University of Connecticut viste at det å ta 3 gram tørket echinacearot dramatisk kan redusere sjansene for fanger en forkjølelse. (kilde)




7. Reduser alvorlighetsgraden av en forkjølelse

Den samme studien viste at hvis du blir forkjølet, reduseres alvorlighetsgraden kraftig ved å bruke den tørkede roten.




8. Varighet av forkjølelse

Det viste også at å ta den samme mengden tørket rot reduserte varigheten av en forkjølelse med opptil to uker.




9. Anti-inflammatorisk

Echinacea har vist seg å redusere betennelse i skader.




10. Forebygging og behandling av hudfoto-skade

Bruk av echinacea kan bidra til å forhindre solbrenthet, og hvis det blir overeksponert for solen, kan det bidra til å behandle skadene.




11. Forebygging av systemiske infeksjoner

Det er mulig at echinacea kan bidra til å forhindre stammespråk, strep og andre systemiske sykdommer.




trollhassel ansikts toner oppskrift

12. Bier og sommerfugler

Til tross for det stikkende utseendet strømmer bier og sommerfugler til det. Det er en flott hageplante.




Ting å huske

Selv om echinacea kan brukes til mange ting, må vi huske at mange faktorer kan spille inn. Vekstforholdene kan ha stor innvirkning på hvilke bestanddeler (og hvor mye av disse) som er til stede i hver plante. Plassering og voksende praksis kan også være faktorer. Underarter og type plante kan også utgjøre en forskjell. Noen hybrider er pene, men inneholder ikke så mye aktive forbindelser som andre.




Hovedbestanddelene som forekommer er polysakkarider, alkylamider og chikorsyre. Echinecea purpurea og E. angustifolia har de mest aktive forbindelsene. Det er fortsatt noen i alle echinaceas, men ikke så mye. For å bestemme om forbindelsene er til stede, vask en del av roten, klipp den og berør den på tungen. Hvis du får en svak oppsikring eller prikkende følelse, er dette en av de bedre plantene å bruke.

diy havsalt hårspray

Dosering

Typen dosering som tas kan også variere resultatene.For å være effektiv, anbefaler de fleste siteringer en dosering på tre gram tørket rot. Dette kan tas som en kapsel eller tablett. Tinkturer og te kan også fungere, men ikke så bra på grunn av redusert mengde forbindelser til stede. En av de mest effektive formene jeg har brukt, er denne fytogel-kapsel. Forbindelsene blir ekstrahert og plassert i en kapsel. Fordi det er en gel, ikke et pulver, er de aktive forbindelsene i stand til å komme inn i blodomløpet mye raskere enn tradisjonelle metoder.




ulempene

Det er noen ulemper med å ta ekkinacea. Fordi det er en immunforsterker, kan det føre til at kroppen blir immun mot seg selv. For best mulig effektivitet, anbefales det at du tar det i ikke mer enn to uker, avslutter bruken i en uke og deretter går tilbake til det i to uker. Denne på-igjen off-again syklusen ser ut til å være til fordel for folk flest. Det er også de som har en reaksjon på det. Selv om det er sjelden, kan det komme kløe, elveblest, kvalme og magesmerter. Og siden det ikke er studert hos barn, anbefales ikke bruk hos de under 12 år.




Denne vinteren, når kulde og influensa sesongen er over deg, ta en titt på echinacea. Det kan være det du leter etter!

Ha du noen gang brukt echinacea?


Om Forfatteren

Carla Gozzi

Carla Gozzi Ble Født I Modena, 21 Oktober 1962 Og Bor Mellom Hennes Hjemby, Milano Og New York. Hun Begynte Å Arbeide Innen Mote Som Assistent Stylister, Inkludert Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Og Ermanno Servin. Charles Deltar Også Som Observatør På Moteshow Og Var En Coach I Stil.