En krydret sukkerfri Stevia enkel sirupoppskrift




Denne enkle å lage sukkerfri enkel sirup er et perfekt tilskudd til din favorittvarme drikke. Det er en enkel stevia-sirup, så den er naturlig og uten kalorifri.


hva er styptisk pulver




Ut med sukkeret og inn med Stevia

For bare ett år siden var min favoritt ting å gjøre å stoppe og ta en kaffe. Iskald eller varm, fancy eller enkel, du kunne nesten alltid finne meg ved kjøreturen gjennom. Inntil jeg hadde litt helseskrekk ved min årlige kontroll.




Det ser ut til at min A1C, en test som måler gjennomsnittlig blodsukkernivå over flere måneder, var høy. Så høyt at legen min ønsket å starte meg på medisiner. Jeg ba ham om litt tid på å endre mine måter og senke tallene. Han var nølende enig.

Fra og med den dagen kuttet jeg alt sukker fra kostholdet. Jeg unngikk falske sukkererstatninger også fordi de også ryktes å påvirke insulinproduksjon / -prosessering. Stevia ble min beste venn. Og jeg kjærlighet denne sukkerfrie stevia enkle sirupoppskriften!


hvordan lage balsam


Å bli vant til Stevia

Det tok meg lang tid å venne meg til smaken av stevia, men nå plager det meg knapt i det hele tatt. Jeg bruker rent steviaekstrakt i bakervarer, drikkevarer og hvor som helst der jeg ville brukt sukker. Det er så kraftig at jeg trenger bare en liten klype for å blidgjøre ting.




Å gå sukkerfri gjorde det mulig å senke A1C til et sunt utvalg på bare tre måneder. Det hjalp meg også å slippe 25 kg (og telle!). I tillegg har det hjulpet budsjettet mitt betydelig! Nå foretrekker jeg å lage kaffene mine hjemme og ta dem med eller bare gi avkall på dem.

En Stevia-basert sukkerfri enkel sirup

I høst har jeg imidlertid savnet veldig min favoritt gresskarlatte. Jeg bestemte meg for at jeg skulle lage min egen sunne versjon, og begynte med en enkel å lage sukkerfri krydret enkel sirup laget med stevia. Selv om det ikke akkurat liker det jeg husker, er det ganske nært!

Fordi det er en høst, starter denne sukkerfrie enkle sirupen med krydder. Jeg tar vann, en kanelstang, noen fedd og en skvett vanilje til å koke. Aromaen er enestående!

Så tilsetter jeg litt ren steviaekstrakt. Jeg foretrekker den typen uten tilsetningsstoffer. Jeg lar denne blandingen småkoke til den har redusert med minst halvparten. Så lar jeg den avkjøle, sil ut krydderne, og oppbevarer i en beholder i kjøleskapet. Jeg legger den til favorittdrinkene mine som et nydelig krydret søtningsstoff.

Den er så enkel å lage og tar egentlig bare noen få minutter! Det er også en flott ting å ha for selskapet. Nedenfor vil jeg dele min favoritt måte å bruke denne enkle sirupen i en deilig gresskarlat.

Nevn @diynatural eller tagg den #diynatural!

Nedenfor er min absolutte favoritt måte å bruke denne sukkerfrie krydret enkel sirupen på. Noen ganger dobler jeg til og med denne oppskriften og har halvparten varm og halvis. Det er bare så bra!


vaskeoppvaskmaskin


DIY sukkerfri gresskarlat

ingredienser

  • 1/2 kopp sterk kaffe eller 1 skudd espresso
  • 1 kopp melk (kokosnøtt, mandel eller havremelk fungerer også bra!)
  • 2-3 ss Sukkerfri Stevia Simple Sirup
  • 1 ss gresskarpuré

Bruksanvisning

  1. Kombiner melk, gresskarpuré og enkel sirup i en liten kjele på svak varme. Rør godt for fullt å innlemme
  2. Varm til damp
  3. Hell i et stort krus varm kaffe, rør godt
  4. Tilsett kremer om ønskelig

Siste tanker

Hvis du prøver å spise mindre sukker, men fortsatt liker å nyte sesongmessige godbiter som meg, kan du prøve denne stevia-baserte sukkerfrie enkle sirupen. Jeg er sikker på at du vil like det!








Om Forfatteren

Carla Gozzi

Carla Gozzi Ble Født I Modena, 21 Oktober 1962 Og Bor Mellom Hennes Hjemby, Milano Og New York. Hun Begynte Å Arbeide Innen Mote Som Assistent Stylister, Inkludert Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Og Ermanno Servin. Charles Deltar Også Som Observatør På Moteshow Og Var En Coach I Stil.