En naturlig forkjølelse og influensa middel i en yummy te

Cold Remedy and Flu Remedy: A Yummy Tea

Er jeg den eneste som opplever angst når jeg kjenner de første tegnene på sykdom kommer?

Selv om jeg vanligvis elsker enhver unnskyldning for å ligge rundt i min kappe og pyjamas, så kvalifiserer jeg IKKE forkjølelse eller influensa som en hyggelig, avslappende opplevelse. Livet vil gå forbi deg mens du er syk i flere dager. Klesvask hoper seg opp, dagligvarer går tom, og arbeidet går utelukket når du ligger viltvoksende på sofaen, snuser, svetter fra feber og ber om at noen skal gi deg te.



Ikke et pent bilde, ikke sant?


hvordan lage barberolje


Jeg jobber hardt for å unngå dette scenariet med en proaktiv tilnærming til helsen min. Du har hørt alt før - spis godt, få god søvn og ta skritt for å redusere stress. Men noen ganger rammer sykdommen fremdeles når du jobber hardt for å unngå det.

Den gode nyheten er at vi kan redusere angsten for å bli syk ved å forberede oss på den. Å ha en enkel forkjølelse og influensa te allerede blandet er en effektiv måte å tilberede. La oss bare håpe du ikke trenger å bruke den!

Lag din egen forkjølelse og influensa te

Urtene i denne forkjølelses- og influensablandingen ble valgt for sin evne til å stimulere immunforsvaret, bekjempe virus og bakterier og lette de ubehagelige symptomene på forkjølelse eller influensa.

Ingredienser til teblanding:

  • ¼ kopp tørkede echinacea blader (finn echinacea blader her)
  • ¼ kopp tørkede peppermynteblader (finn peppermynteblader her)
  • ¼ kopp tørkede sitronmelisse blader (finn sitronmelisse blader her)
  • 3 ss tørkede eldrebær (finn dem her) eller ¼ kopp tørkede eldste blomster (finn dem her)

Legg alle ingrediensene i en glasskrukke og rist forsiktig for å kombinere. Forsegl glasset tett. Merk godt og oppbevar kald- og influensa-te vekk fra varme og lys i opptil et år. Denne blandingen vil lage omtrent 24 kopper te.

For en kopp te:

  • 1 kopp filtrert vann
  • 2 ts Kald og influensa Te blanding
  • rå, ufiltrert honning etter smak (valgfritt)

Legg teblanding i teinfuseren eller tebollen. Kok opp vann, fjern det fra varmen. Hell vann i kruset og tilsett te. Bratt i 5-10 minutter. Tilsett honning (hvis du bruker) og rør til den er oppløst. Drikk opptil 3 kopper te per dag etter behov.

Urter for kalde og influensa sesongen

Echinacea (Echinacea purpurea, E. angustifolia, E. pallida) - Echinacea ble valgt for denne teblandingen basert på dens evne til å forhindre eller hjelpe kroppen til å bekjempe forkjølelse og influensa. Echinacea er en av de mest undersøkte urtene for effektivitet i å forkorte varigheten og redusere alvorlighetsgraden av forkjølelses- og influensasymptomer. Denne urten inneholder aktive stoffer som øker immunforsvaret, reduserer betennelse og reduserer smerte.


oppskrifter med selleri salt


hyllebær(Sambucus nigra, S. canadensis) - Elderberry er en kraftig influensakjemper. Denne urten har anti-virale, antiinflammatoriske og immunstimulerende effekter. Det har vist seg å redusere legetiden kraftig når det tas ved de første tegn på influensasymptomer. Elderberry arbeider for å forhindre virusinfeksjon ved å blokkere viruset fra å trenge inn i cellene våre. Mange symptomer på det typiske forkjølelses- og influensavirus kan behandles med dette bæret. Eldre blomster kan også brukes i urteblandinger for å redusere feber. (Ikke spis bladene, stilkene eller bær av denne planten, som inneholder giftige komponenter.)

Sitronbalsam (Melissa officinalis) - Dette medlemet av myntefamilien arbeider mot en rekke virus og bakterier, inkludert viruset som forårsaker forkjølelse. Dets betennelsesdempende egenskaper gjør det også perfekt for beroligende hodepine. Den har en frisk lemony-mint-smak når den tilsettes te.

Peppermynte (Mentha piperita) - Denne urteens aktive komponent, mentol, kan forbedre nesetetthet og slappe av luftveiene. Peppermynte kan også bidra til å berolige sår, irritert hals. (For ikke å nevne, jeg bare elsker minty ting.)

Kom tilbake til det normale

For mange DIY-prosjekter kan kutte i søvnen min. Så da jeg følte meg utslitt og kjente at det hadde vondt i halsen her om dagen, brygget jeg raskt en kopp te. En kopp før sengetid, en annen første ting neste morgen, og sår halsen min var borte på ettermiddagen.

Jeg har ikke råd til å ligge i flere dager. Moren min er ikke her og venter på meg hånd og fot, og bringer meg suppe til å slurpe, og Archie tegneserier for å lese. I stedet tror jeg at jeg vil fremskynde bedring med en naturlig, beroligende te og komme tilbake til de levende land på kort tid.


den usunne sannhetsboka


Hvilke naturlige midler bruker du for å dempe forkjølelses- og influensasymptomer?

Del med samfunnet!


Om Forfatteren

Carla Gozzi

Carla Gozzi Ble Født I Modena, 21 Oktober 1962 Og Bor Mellom Hennes Hjemby, Milano Og New York. Hun Begynte Å Arbeide Innen Mote Som Assistent Stylister, Inkludert Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Og Ermanno Servin. Charles Deltar Også Som Observatør På Moteshow Og Var En Coach I Stil.