9 måter å bruke brennesle på for helse og mer




Stikkende brennesle: Mer enn en fiende fra barndommen

Jeg elsker brennesle. Hvis strandet på en øde øy, ville brennesle være en av mine må ha urter. Det er mange arter av brennesle, den vi er mest kjent med her i USA er Stinging Nettle (Urtica dioica).




De fleste kjenner denne planten best fra en barndomsopplevelse der de kan ha løpt gjennom et tre og funnet seg i nærheten av en bekk i et driv av planter som fikk beina til å brenne og klø. Dette får mange til å tenke at de ønsker å holde seg så langt unna anlegget som mulig. Stol på meg, det er så mye mer med denne fantastiske planten enn de barndomsinntrykkene.

Brennesle har mange fordeler og kan brukes på mange måter. Her er en annen artikkel om identifisering, høsting og spising brennesle.


organisk coleslaw-oppskrift


Brennesle: 9 sunne bruksområder

Steames greener (frisk blad)

Dampet og kastet med dressing, server friske brennesle som en side rett. Du kan også kombinere brennesle med hakkede mandler og feta til bruk som en deilig salatpålegg. Smaken av dampede brennesle er som en renere, lysere, rikere spinat.







Vitamin og mineraltilskudd (blad)

Brennesle inneholder høye nivåer av mineraler, spesielt kalsium, magnesium, jern, kalium, fosfor, mangan, silika, jod, silisium, natrium og svovel. De har veldig klorofyll, så det er perfekt når det brukes til å adressere lave energinivåer. Brennesle er en god kilde til vitamin C, betakaroten og vitaminene i B-komplekset. De er en av de høyeste vegetabilske proteinkildene.




Urinary Tract Tonic (blad og rot)

Brennesle te er et sunt og trygt vanndrivende middel, som beveger vann gjennom nyrene og hjelper til med å fjerne giftighet fra blodet. (Finn organisk brennesleblad-te her.) Roten er også mest vellykket med å behandle problemer med prostata. (Finn organisk brenneslerot for å lage en prostata-te.)




Allergistøtte (blad)

Nettle-te eller skjær er gunstig for allergier og astma. Hvis du vil ha den beste beskyttelsen mot sesongens allergier, kan du prøve den frysetørkede i kapsler og ta den som anvist. (Finn organiske brennesle kapsler her.)




Reproduksjonstonic (blad)

Denne oversettede planten er en overlegen tonic i svangerskapet, og kan hjelpe kroppen med å opprettholde sirkulasjonshelse og passende hemoglobinnivå under graviditet.




Gikt og leddgiktstøtte (fersk plante)

Mens man kan drikke en kopp brennesle-te for å hjelpe med gikt og leddgikt på grunn av dens vanndrivende egenskaper, er det noen som vil bruke den friske planten som et eksternt middel i disse tilfellene. Å slå det fornærmende leddet med friske brennesle (kjent som urtification) forårsaker irritasjon i overflaten som hjelper deg med å fjerne de smertefremkallende krystaller som sitter fast i leddene dine. Et middel for de modige bare!




Papir (blad, stilk)

Visste du at du kan bruke nettle-masse til å lage papir? Plantene er veldig fibrøse, og de lager en flott base for hjemmelaget papir.




Klut (blad, stilk)

Madame Grieve, forfatteren av en av våre historiske urter, forteller oss at på 1500- og 1600-tallet Skottland var plantene svært ettertraktet for fremstilling av fiber som trengs til husholdningsvarer. Det er rapportert å være stoff av veldig høy kvalitet, selv om det er litt vanskeligere å behandle enn noe som er mer vanlig i dag, for eksempel bomull.




Øl (blad)

Jepp, brennesle har til og med et historisk sted i baren. Av de mer slemme bruken av brennesler er øl og håndlaget papir de jeg er mest spent på å prøve.




Hvordan bruker du brennesle? Oppbevarer du en forsyning med brennesle hjemme for helsen din, eller har du spist den fersk? Del nedenfor!


Om Forfatteren

Carla Gozzi

Carla Gozzi Ble Født I Modena, 21 Oktober 1962 Og Bor Mellom Hennes Hjemby, Milano Og New York. Hun Begynte Å Arbeide Innen Mote Som Assistent Stylister, Inkludert Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Og Ermanno Servin. Charles Deltar Også Som Observatør På Moteshow Og Var En Coach I Stil.